Τοξικές σχέσεις. Άραγε υπάρχουν;
ΝΑΙ .Υπάρχουν σχέσεις που μπορούν να μας αρρωστήσουν. Σχέσεις γεμάτες ΤΟΞΙΚΕΣ συμπεριφορές. Αυτές οι συμπεριφορές είναι αυτοματοποιημένες και «χωρίς να υπάρχει πρόθεση» γιατί τις περισσότερες φορές έχουν περάσει στον σκληρό δίσκο του εγκεφάλου είτε ως οικείες αντιδράσεις λόγω μάθησης, είτε ως αποτέλεσμα τραυματικών εμπειριών στις πρώτες σχέσεις με τους γονείς.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς «ζουν» μέσα από τα παιδιά τους ή ακριβέστερα ζουν την ζωή των παιδιών τους, επισκιάζοντάς τα και εγκλωβίζοντας την σκέψη τους, με τα δικά τους Θέλω.
Συνήθως είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσουμε τέτοιους ανθρώπους καθώς βρίσκονται πολύ κοντά στα παιδιά τους παριστάνοντας ότι νοιάζονται γι’ αυτά, ενώ στην πραγματικότητα θέλουν να τα ελέγχουν και να τα χειραγωγούν. Μερικές φορές μάλιστα, επειδή εμείς, τα παιδιά τους, έχουμε συνηθίσει να ζούμε έτσι όλη μας τη ζωή δυσκολευόμαστε να πάρουμε την απόσταση που χρειαζόμαστε καινα δούμε αντικειμενικά την κατάσταση και τη σχέση μας με τον γονιό μας.
Τα παιδιά γίνονται ενοχικά, φοβισμένα, ανασφαλή, συγκρούονται εσωτερικά και δεν μπορούν να πάρουν μόνα τους αποφάσεις. Μια εσωτερική σύγκρουση που συνήθως ξεσπάει μέσα από καυγάδες, και ένας φαύλος κύκλος εξαρτημένης σχέσης συνεχίζει να ανακυκλώνεται. Το αίτιο για τους καυγάδες είναι συνήθως ότι οι γονείς θυσιάζονται για τα παιδιά τους και εκείνα αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν στις προσδοκίες τους.
Οι τοξικές σχέσεις καταρρακώνουν την αυτοεκτίμηση μας, αποστραγγίζουν την ενέργεια μας και επηρεάζουν αρνητικά την διάθεση μας
Οι άνθρωποι, οι οποίοι εκδηλώνουν τοξικές συμπεριφορές συνήθως δεν αντιλαμβάνονται το λάθος τους, διότι είναι απορροφημένοι στα δικά τους ναρκισσιστικά θέλω, συναισθήματα και στόχους. Είναι συνήθως άτομα ανασφαλή που έχουν πληγωθεί στο παρελθόν και αδυνατούν να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεων τους. Ο έλεγχος που ασκούν επάνω στους άλλους αντισταθμίζει την ανασφάλεια τους. Μια τέτοια συμπεριφορά απόρροια της ανασφάλειας είναι και η Άσκηση Ελέγχου πάνω στον άλλον (είτε πρόκειται για παιδί, σύντροφο, φίλο, κλπ.). Υπερβολική ζήλια, διάθεση να γνωρίζει τα πάντα, να ασκεί εξουσία, να μην αποδέχεται την ιδιωτικότητα κανενός, είναι λίγα από τα χαρακτηριστικά της.
Αν για εσάς οι άνθρωποι που σας προκαλούν τοξικά συναισθήματα είναι σημαντικοί, τότε τολμήστε να επαναπροσδιορίσετε τα όρια στη σχέση σας. Το πιο σημαντικό όμως από όλα είναι να είστε ο εαυτός σας και να μην τον χάνετε μέσα από τις ατέλειωτες υποχωρήσεις. Μην φοβάστε την απόρριψη η αλλαγή δεν συνεπάγεται καταστροφή αλλά εξέλιξη.
Πώς καταλαβαίνεις όμως, ότι έφτασε η ώρα να κόψεις τους δεσμούς οριστικά και όχι απλώς να περιορίσεις την επαφή; Δώστε προσοχή στο πώς νιώθετε, πριν και μετά την επαφή σας με αυτό το πρόσωπο. Συχνά, κυριευόμαστε από άγχος και κατάθλιψη, προτού έρθουμε σε επαφή με έναν τοξικό άνθρωπο.
Σε πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο McGill του Καναδά, διαπιστώθηκε ότι τα παιδικά τραύματα –όπως η παιδική κακοποίηση– επηρεάζουν την εξέλιξη του εγκεφάλου και τις συνάψεις των νεύρων. Εξετάζοντας δείγματα εγκεφάλου (στη διάρκεια νεκροψίας ανθρώπων που υπέστησαν σοβαρή λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση, ως παιδιά), οι ερευνητές ανακάλυψαν ανωμαλίες στην αμυγδαλή – μια περιοχή του εγκεφάλου που χρησιμεύει ως συναισθηματικός θερμοστάτης. Όταν προκαλείται βλάβη σε αυτό το τμήμα του εγκεφάλου, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης άγχους και κατάθλιψης.
Στον χώρο που αναπνέει ένας τοξικός άνθρωπος δεν υπάρχει οξυγόνο για τους άλλους. Το να δέχεσαι την παρουσία ενός τέτοιου ανθρώπου στη ζωή σου είναι σαν να καταπίνεις λίγες σταγόνες δηλητήριο κάθε μέρα. Αργά αλλά σταθερά θα σε εξοντώσει.
